骨關(guān)節(jié)炎是一種常見的疾病，在全世界范圍內(nèi)患者數(shù)量多，而且是中老年人致殘或致畸的常見病因。人在年輕時(shí)，如何有效預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎？ 1、體重管理 首先就是體重管理，既不能太胖，也不能太瘦，要合理飲食。 2、力量訓(xùn)練 在體重管理之外，還要注意膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)和脊柱等大關(guān)節(jié)周圍的力量訓(xùn)練。 以膝關(guān)節(jié)為例，大腿前方的股四頭肌是保護(hù)膝關(guān)節(jié)的重要肌肉之一。坐位直抬腿是常見的鍛煉股四頭肌的方式之一。 坐在椅

X光和CT都可以用來檢查骨頭，有人說CT比X光更好，兩者其實(shí)各有優(yōu)缺點(diǎn)，適合于不同疾病以及不同的人群。 X光 X光相對比較簡單，也稱為射線照相，低劑量的射線穿透致密組織成像，尤其對于骨骼、鈣化、某些腫瘤和其他致密物質(zhì)。密度大的物體阻擋射線，在X光上顯示為白色或較淺，密度較低的組織難以阻擋射線，在 X光上顯得較暗。除了骨骼，X光也可以看到一

冬季是關(guān)節(jié)炎的高發(fā)季節(jié)，除自然的生理退化之外，潮濕、寒冷等氣候環(huán)境因素也會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)的疼痛，俗稱的老寒腿就是因?yàn)殛幱晏焯鞖庾兓瘜?dǎo)致的關(guān)節(jié)疼痛，寒冷和潮濕不會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎，但會(huì)加重膝關(guān)節(jié)炎的不適癥狀。 天氣逐漸變冷，要做好預(yù)防措施，保護(hù)關(guān)節(jié)。 而對于骨關(guān)節(jié)炎患者而言，要及時(shí)診斷，盡早治療，控制病情發(fā)展。 骨關(guān)節(jié)炎是一種非炎癥性的退行性關(guān)節(jié)病，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼

適度運(yùn)動(dòng)能預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬和肌肉萎縮，增強(qiáng)關(guān)節(jié)相關(guān)的肌肉力量，能一定程度緩解關(guān)節(jié)疼痛，改善關(guān)節(jié)功能。 但是，骨關(guān)節(jié)炎患者要注意減少負(fù)重運(yùn)動(dòng)，如跑、跳、登山、爬樓梯、深蹲等。骨關(guān)節(jié)炎患者選擇運(yùn)動(dòng)時(shí)，一定要適當(dāng)且符合個(gè)人身體狀況。(來源：@科學(xué)辟謠 @中國新聞網(wǎng) )

越來越多的研究表明，許多疾病都是心身交互作用的結(jié)果，抑郁癥會(huì)增加患糖尿病、心臟病和中風(fēng)等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。最新的研究也發(fā)現(xiàn)了骨質(zhì)疏松和心理問題的關(guān)系，如抑郁癥、焦慮癥和創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙與骨質(zhì)疏松癥存在雙向關(guān)系，主要有以下幾個(gè)因素： 壓力荷爾蒙 研究發(fā)現(xiàn)，壓力會(huì)增加患骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險(xiǎn)。這是由于應(yīng)激激素（壓力）信號和免疫系統(tǒng)使用同樣的路徑，抑郁的同時(shí)，身

骨質(zhì)疏松是以骨量減少和骨組織微結(jié)構(gòu)惡化為特征的疾病。我們經(jīng)常會(huì)用房子來比喻我們的骨骼，當(dāng)我們房子中的承重結(jié)構(gòu)(比如橫梁、承重墻等)被一點(diǎn)點(diǎn)破壞，那我們的房子就變成了“危房”。 人體骨的代謝和塑形主要依賴兩種細(xì)胞——成骨細(xì)胞和破骨細(xì)胞。 成骨細(xì)胞負(fù)責(zé)骨組織形成，相當(dāng)于建筑工人，搭建人體骨骼的構(gòu)架。而破骨細(xì)胞具有骨吸收功能，相當(dāng)于裝修工人，對骨骼進(jìn)行

腹股溝（大腿根）疼痛是髖關(guān)節(jié)炎的常見癥狀。而不少患者以為是肌肉拉傷造成的，肌肉拉傷通常會(huì)自行緩解。而髖關(guān)節(jié)炎一旦發(fā)生不可逆，需及時(shí)早阻止其惡化。骨關(guān)節(jié)炎骨關(guān)節(jié)炎是一種退行性關(guān)節(jié)疾病，關(guān)節(jié)之間的軟骨退化而引起的。軟骨的作用在于減少摩擦和吸收沖擊力，上了歲數(shù)逐漸磨損和撕裂。髖關(guān)節(jié)是最容易發(fā)生骨關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)之一，僅次于膝關(guān)節(jié)?？赡艹霈F(xiàn)大腿和腹股溝疼痛、關(guān)節(jié)吱吱作響，可出現(xiàn)行走困難。骨關(guān)節(jié)炎的原因主要和年

隨著老齡化到來，膝關(guān)節(jié)置換術(shù)越來越普遍。該手術(shù)患者滿意度高，并發(fā)癥幾率低，人工關(guān)。節(jié)接近原生關(guān)節(jié)的功能?；颊哂谑中g(shù)當(dāng)日或者次日就能下地，解決了長期關(guān)節(jié)疼痛問題，。然而也有不少患者術(shù)后”感覺怪怪的“，“不像我的膝蓋了”，“”什么時(shí)候能恢復(fù)？”。什么是本體感覺閉上眼睛，把腳抬起來，知道腳的位置嗎，這就是本體感覺，膝關(guān)節(jié)與大腦保持聯(lián)絡(luò)，不看也知道自己的腳在哪里。隨著年齡的增長，本體感覺越來越差，協(xié)調(diào)性和

膝關(guān)節(jié)炎一旦伴有半月板撕裂，患者的日常生活功能往往會(huì)受到嚴(yán)重影響。在保守治療無法發(fā)揮作用的情況下，手術(shù)成為解決問題的主要手段。半月板手術(shù)和全膝關(guān)節(jié)置換是目前比較常見的手術(shù)方式，如何選擇正確的治療方式對患者的長期生活質(zhì)量具有重要意義。半月板手術(shù)主要是通過修復(fù)或切除受損的半月板來緩解疼痛和恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。這種手術(shù)方式通常適用于年輕的膝關(guān)節(jié)炎患者，因?yàn)樗麄兊年P(guān)節(jié)磨損程度較輕，半月板的損傷程度也相對較輕。通

年輕人的半月板撕裂通常由于劇烈運(yùn)動(dòng)或外傷引起，半月板質(zhì)量尚好，撕裂通常是一條筆直而且干凈的線，半月板的其他組織依然堅(jiān)固有彈性，多采用手術(shù)治療。那么50歲以上的人，如果沒有劇烈運(yùn)動(dòng)或者受傷，核磁共振發(fā)現(xiàn)半月板撕裂，該怎么辦？這里要提到半月板退行性撕裂，中老年人隨著膝關(guān)節(jié)常年磨損，構(gòu)成半月板的軟骨質(zhì)量變差。從而導(dǎo)致半月板退行性撕裂?；颊叩奶弁闯潭炔灰?。疼痛也不一定是半月板撕裂引起的，也可能是另一種退化