近日，一項由賓夕法尼亞州立大學(xué)進行的新研究表明， 李子可以幫助預(yù)防或延緩絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)流失。這是因為，李子中富含的礦物質(zhì)、植物纖維、維生素K、酚類化合物等都有助于對抗炎癥和氧化應(yīng)激造成的不良影響，而這兩者都會導(dǎo)致骨質(zhì)流失。 研究團隊將106 名骨礦物質(zhì)密度評分較低，年齡在 55-75 歲之間的女性，分為三組，其中第一組人每天吃大約 6 個李子，第二組每天吃大約 12 個李子，第三組不吃任何

骨密度測試是判斷骨質(zhì)流失程度的最精確方法。診斷標(biāo)準是雙能x光檢查，如果分數(shù)在-1和-2.5之間，說明骨質(zhì)減少，低于-2.5，則可認為骨質(zhì)疏松癥。這個檢查也稱骨密度測試，衡量骨骼中的鈣含量。鈣水平越低，一個人骨折的可能性就越大。通過對脛骨、脊柱、臀部、手腕或腳后跟的骨骼進行X射線檢查，來區(qū)分骨質(zhì)疏松癥和骨質(zhì)減少。建議50歲以上的絕經(jīng)期女性和65歲以上的男性都進行骨密度篩查，因為絕經(jīng)期婦女雌激素會下降

骨關(guān)節(jié)炎最主要的癥狀就是疼痛，可能是慢慢出現(xiàn)，也可能是在損傷后迅速出現(xiàn)。除此之外，骨關(guān)節(jié)炎還有哪些常見癥狀呢？首先是關(guān)節(jié)活動是否受限如果患者出現(xiàn)關(guān)節(jié)活動受限的癥狀，就要考慮發(fā)生骨關(guān)節(jié)炎的可能性。第二個是關(guān)節(jié)是否僵硬許多骨關(guān)節(jié)炎患者會出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬的癥狀。有些患者表現(xiàn)為早晨起來關(guān)節(jié)不能動彈，需要緩一緩才能活動。第三個指標(biāo)是關(guān)節(jié)活動時是否發(fā)出摩擦音骨關(guān)節(jié)炎患者活動關(guān)節(jié)時常會感覺到關(guān)節(jié)的摩擦，有時甚至可以

膝關(guān)節(jié)滑膜炎是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊环N疾病，引起膝關(guān)節(jié)滑膜炎的原因有很多，比如創(chuàng)傷、感染等等，但最常見病因是創(chuàng)傷。創(chuàng)傷性膝關(guān)節(jié)滑膜炎，是因為膝關(guān)節(jié)受到急性或慢性外力，造成滑膜損傷，引起滑膜充血、腫脹、膝關(guān)節(jié)腔積液。這種情況多因膝關(guān)節(jié)慢性、反復(fù)勞損、劇烈運動、超負荷運動等引起。目前門診接診很多因參加健步走出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)腫脹疼痛患者，就是因為慢性反復(fù)勞損引起的，所以我們要根據(jù)自身情況適當(dāng)鍛煉。有很多患者咨

膝關(guān)節(jié)半月板破裂，也稱為半月板撕裂，其原因多種多樣，主要包括以下幾個方面：一、外傷外傷是半月板撕裂的常見原因。當(dāng)膝關(guān)節(jié)處于屈曲外旋的姿勢時，如果受到外力的作用，如踢足球、籃球等對抗性運動中的撞擊或扭傷，就可能導(dǎo)致半月板撕裂。此外，膝關(guān)節(jié)扭傷時，如果屈曲程度較大，撕裂部位可能更靠后。二、退變性病變退變性病變也是造成半月板撕裂的重要原因。這種情況多見于中老年人，由于半月板的功能結(jié)構(gòu)出現(xiàn)退行性變，彈性和

關(guān)節(jié)痛聽起來都是關(guān)節(jié)出了問題實際上從發(fā)病機制到癥狀都有差異看看老王怎么說發(fā)病機制人群特點受累關(guān)節(jié)癥狀比較診斷影像學(xué)檢查——X線、MRI等實驗室檢查——ESR、CRP、抗CPP等免疫指標(biāo)老王有話說骨關(guān)節(jié)炎和類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎為兩類完全不同的關(guān)節(jié)炎性疾病，盡管在某些患者中2種病可以同時存在。骨關(guān)節(jié)炎為一種退行性病變，是由于年齡增長、肥胖、勞損、創(chuàng)傷、關(guān)節(jié)先天性異常、關(guān)節(jié)畸形等諸多因素引起的關(guān)節(jié)軟骨退化損傷、

骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病危險中生活方式是最為重要且可控的因素之一，以下習(xí)慣有助于減少發(fā)病風(fēng)險，延緩疾病進展。1. 控制體重有數(shù)據(jù)表明，肥胖女性膝骨關(guān)節(jié)炎發(fā)病率是正常體重女性的4倍。減肥超過5%的體重才會對髖 、膝關(guān)節(jié)炎產(chǎn)生有益影響。由于骨關(guān)節(jié)炎會引起運動能力受限，減肥的有效途徑就是控制進食量。2. 避冷、避風(fēng)關(guān)節(jié)部位盡可能避免吹風(fēng)，不要光膀、露膝。行駛電瓶車、摩托車等交通工具會讓膝關(guān)節(jié)著風(fēng)，尤其對已發(fā)病過的

歌手李玟因為抑郁癥離開的消息再一次把抑郁癥這個疾病抬到了風(fēng)口浪尖?；蛟S，很多人認為骨科疾病和抑郁并無關(guān)系，但其實在臨床工作中卻大有關(guān)聯(lián)，有時至關(guān)重要。在這里，我希望大家可以更好的理解骨傷科疾病與抑郁癥的關(guān)系。與大家分享一篇發(fā)表在（Arthritis Care & Research）期刊上的一項研究。為了探究抑郁癥對骨關(guān)節(jié)炎患者膝關(guān)節(jié)疼痛動態(tài)相關(guān)性，研究人員對2287例成年參與者數(shù)據(jù)進行了分析，用流

骨關(guān)節(jié)炎是關(guān)節(jié)老化退變引起的，所以我們平時適當(dāng)鍛煉有助于肌肉關(guān)節(jié)的功能維持。111除了骨關(guān)節(jié)炎急性期、關(guān)節(jié)腫脹的患者需要限制活動外，骨關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)適當(dāng)運動，防止肌肉萎縮、延緩關(guān)節(jié)退變，重點推薦兩種鍛煉方法。① 勾腳抬腿鍛煉抬起下肢勾腳尖，蹬腳后跟，盡量將膝關(guān)節(jié)繃直（臥位時腳后跟距離床面約10~20厘米即可，坐位時大腿稍離開座椅即可）；堅持5~10秒鐘，收腿放松。一般5~20個動作為一組，每天視具體

骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病由年齡、肥胖、創(chuàng)傷、慢性勞損、感染、骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)受涼等多方面原因共同作用。那么，寒冷潮濕對骨關(guān)節(jié)炎的影響主要包括哪些呢？原因一“皮包骨”關(guān)節(jié)不保溫骨關(guān)節(jié)炎的高發(fā)關(guān)節(jié)，比如：膝關(guān)節(jié)、指/趾間關(guān)節(jié)等關(guān)節(jié)部位多是周圍基本沒什么肌肉軟組織的包裹的，通俗來說就是“皮包骨”的關(guān)節(jié)，那么這些關(guān)節(jié)本身的保溫能力就相對較差，更容易受到寒冷潮濕的刺激，從而引起關(guān)節(jié)的損傷。#重慶治痛風(fēng)找高鋒#原因二關(guān)節(jié)