髖部骨折風(fēng)險最高

髖部俗稱大胯，這種骨折對于老年人尤其嚴(yán)重。13%的70歲以上的患者在骨折后僅能存活兩個月。因此骨折后的手術(shù)時機很重要，最好在入院24小時內(nèi)接受手術(shù)治療，研究表明入院后36小時動手術(shù)的死亡率要高于24小時。家人要注意老人摔倒的姿勢，一屁股坐在地上雖然沖擊力大，但由于臀部軟組織豐富，一般不會造成特別嚴(yán)重的傷害。側(cè)向跌倒更有可能造成髖部骨折，尤其對于身材瘦高的老年人。少數(shù)患者在骨折后還能行走，容易被家人忽視，如果老人在摔倒后一兩天后明顯跛行，一定要去看醫(yī)生。

除此之外，老年人容易骨折的部位還包括：

股骨干骨折，股骨(大腿骨)是身體中最長和最強的骨頭之一，一般很難折斷。然而對于老年人就不一定了，在堅硬的地面上絆倒可能導(dǎo)致股骨干骨折。通常都需要手術(shù)治療、石膏固定和24小時護(hù)理。

前臂骨折，前臂骨折通常在摔倒時發(fā)生，情急之下伸出手撐地，也可和髖部骨折同時發(fā)生，骨折后手臂可能抬不起來，手指和手腕感覺麻木。

手腕骨折，同樣的，手腕骨折多數(shù)也是摔倒引起的，可以是“移位骨折”，需要在醫(yī)生進(jìn)行復(fù)位固定，也可以是穩(wěn)定的“非移位骨折”。

什么人容易跌倒

容易跌倒的老年通常具備以下特征：

• 視力、聽力及反應(yīng)退化。

• 慢性疾病如糖尿病、心臟病或甲狀腺、神經(jīng)、足部或血管的問題，會影響老人的平衡。

• 匆忙上廁所，如尿失禁，也可增加跌倒的幾率。

• 患有輕度認(rèn)知障礙或癡呆癥的老年人跌倒的風(fēng)險更高。

• 與年齡相關(guān)的肌肉減少，平衡和步態(tài)問題，以及從躺下或坐著起身時血壓下降過多，都是跌倒的危險因素。

• 足部問題以及不安全的鞋類，增加老人摔倒的風(fēng)險。

• 一些藥物有頭暈或意識模糊等副作用。會增加跌倒的風(fēng)險，劑量越大，越有可能摔倒。

• 家庭中存在安全隱患，例如地面上的雜物，鞋子，電線等。

摔倒了怎么辦

如果老年人在家中不慎摔倒，自己還有清醒的意識，注意以下兩點：

• 深呼吸幾次，試著放松。在地板上先不要動。不要太急著站起身，否則可能加重傷害。

• 緩一緩，嘗試移動身體，如果覺得還能動，用手和膝蓋移動（爬行姿勢），爬到堅固的椅子或者臺階旁邊，先用手扶著，確定支撐物牢固，另一個胳膊肘支起身體，逐漸變成半蹲半跪姿勢，再慢慢坐到椅子或者臺階上。

醫(yī)學(xué)科普，僅供參考。

參考資料：

《跌倒:流行病學(xué)、病理生理學(xué)以及與骨折的關(guān)系》,PMC, 2008.

《老年患者髖部骨折手術(shù)》，NIH，2020.