骨折就是骨頭斷了？

骨折不一定是骨頭斷了，骨折有很多種類型，主要分為完全骨折和不完全骨折，包括斷成若干塊的粉碎性骨折，還有只在骨頭表面出現(xiàn)微小裂縫的疲勞性骨折，這種骨折容易被當成扭傷或者拉傷，如果拉傷的部位的疼痛一直不能緩解，就要懷疑骨折的可能。不同的骨折，治療的方法不同，愈合的時間也因人而異。

多補鈣就能加快愈合速度？

雖然鈣對骨骼健康至關重要，但額外的鈣補充并不能加快愈合速度。我們身體需要的鈣是有一定數(shù)量的，成人每天補鈣的量一般在800毫克左右，六十歲以上的人群在1000毫克左右，孕婦或哺乳期的婦女需要1200毫克左右。骨折后并不能吸收多余的鈣，也不會加速愈合。

實際上更重要的是維生素D的補充，維生素D有助于鈣的吸收，它富含于瘦肉，蛋，魚和乳制品中。均衡飲食才是加速骨折愈合的關鍵。另外飲食盡量清淡、少喝含糖飲料和可樂，因為它們會奪走骨骼中的鈣，減緩骨骼的修復?？Х纫脖M量少喝。

不疼了，骨折就痊愈了嗎？

疼痛或疼痛減輕并不是痊愈的可靠指標。在骨折完全愈合之前，疼痛會減輕，甚至若有若無，但不代表真的愈合，只有通過醫(yī)學成像才能確認骨折已經(jīng)愈合。不要因為不疼了就開始活動，一定要按照醫(yī)生的指導完成康復過程。

別人好了，我也應該好了？

有些患者向其他患者咨詢愈合經(jīng)驗，實際上即使類似的骨折，每個人的愈合時間也不是一樣的，身體對傷害以及骨折愈合的反應因人而異。不同的年齡、整體健康狀況、骨折類型和骨折部位，都會影響愈合的時間。例如兒童的骨骼往往比成人的骨骼愈合得更快。骨質疏松癥或糖尿病的人會愈合得更慢。

鍛煉和運動會延遲骨折愈合？

事實上，適當?shù)腻憻捄瓦\動可以幫助骨折愈合。某些類型的身體活動有助于刺激血液流動和細胞生長，它們對骨折愈合至關重要。需要注意的是，必須在醫(yī)生指導下進行，不當或過度運動很可能適得其反，甚至造成二次傷害。

骨折愈合后會變得更堅固？

骨折在愈合過程中的確可能變得更堅固，但那是暫時的強壯，隨著時間的推移，骨頭會自行重塑回到原來的形狀和強度，不會比以前強，也不會比以前弱。

夾板和石膏會阻礙骨折愈合？

夾板和石膏可能會引起不舒服，實際上它們至關重要，不僅可以固定斷骨，保持其排列，還能確保愈合過程不受影響。有些患者在疼痛減輕的時候，自行拆除夾板和石膏，這樣做非常危險，必須按照醫(yī)生的要求，達到固定要求的時間。

總的來說，骨折愈合是一個復雜的過程，和患者的預期可能存在差異，以上的信息有助于清晰的了解骨折愈合的過程。但每個患者的每次骨折都是獨一無二的，需要根據(jù)情況，嚴格遵循醫(yī)生的康復要求。

醫(yī)學科普，僅供參考。