不一定有問題

許多患者認(rèn)為醫(yī)生一旦要求做核磁共振，就說明有了大問題，其實大可不必這樣想，患者的擔(dān)憂主要來自一些信息渠道，比如看到某個人和自己的癥狀相似，磁共振檢查發(fā)現(xiàn)了嚴(yán)重的問題，于是就往自己身上套。還有的患者通過互聯(lián)網(wǎng)搜索癥狀，結(jié)果發(fā)現(xiàn)多種可能性，患者更傾向于最壞的可能。實際上這些判斷都是毫無根據(jù)的，即使同樣的疾病，在每個患者身上的嚴(yán)重程度，癥狀表現(xiàn)，發(fā)展方向都不完全相同。比如有的骨關(guān)節(jié)炎會惡化，有的則會停止發(fā)展，而且這種病的進展通常非常緩慢。

核磁共振檢查也不一定是懷疑有問題，正好相反，有時候是為了排除一些問題，醫(yī)生可能90%斷定沒問題，但為了保證萬無一失，還是要進行影像學(xué)檢查。退一步講，即使真的有問題，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)也比以后發(fā)現(xiàn)要好，可以盡早采取進行治療，避免病情惡化。

不要對抗焦慮

有些患者越是暗示自己沒事，或者反復(fù)對自己說“我要堅強”，結(jié)果越焦慮，當(dāng)我們試圖對抗情緒時，它就會變得更強烈，焦慮會使人變得敏感緊張，很可能會加重身體的癥狀，比如膝關(guān)節(jié)扭傷的患者更疼了，焦慮加重疼痛就越明顯。所以不要逼著自己不去想，或者逃避可能發(fā)生的結(jié)果，情緒絲毫不會改變即將到來的檢查結(jié)果，只可能讓身體狀況變得更糟。據(jù)一項統(tǒng)計85%的患者在預(yù)約磁共振檢查后都有焦慮，就讓它停在原地，當(dāng)做一種正常的情緒即可。

不要在網(wǎng)上搜索

如今互聯(lián)網(wǎng)信息發(fā)達，有些醫(yī)生會寫一些科普文章和診療體會，但可能都不適用于你，還會造成一定的誤導(dǎo)性，例如小腿發(fā)麻的原因可以有脊神經(jīng)壓迫或刺激、脊髓壓迫、血管疾病、骨盆和髖關(guān)節(jié)問題、感染、內(nèi)分泌代謝紊亂、馬尾綜合征、腫瘤和囊腫等，不同科室的醫(yī)生側(cè)重點不同，即使同是骨科醫(yī)生也分關(guān)節(jié)骨科，創(chuàng)傷骨科和脊柱外科，術(shù)業(yè)有專攻，同樣的癥狀可能有十幾種疾病的可能。網(wǎng)絡(luò)搜索除了帶給你不必要的焦慮，幾乎毫無益處?？床〉慕饦?biāo)準(zhǔn)永遠是“面診”。

堅持原有的日常生活

即使焦慮不能排除，也要盡量堅持自己原有的生活，這樣不僅能分散注意力，還能提高自己的抗壓能力，有的患者一聽到可能有問題就不敢動了，躺在家里等待磁共振檢查，除非醫(yī)生專門要求這樣，否則都應(yīng)該按照原有的生活節(jié)奏進行工作和運動，比如每天還是散步半個小時，運動能有效的緩解焦慮。堅持正常的飲食和睡覺，即使不想吃也要逼著自己吃，身體缺乏營養(yǎng)只會加重癥狀。這樣做會產(chǎn)生一種掌控感。即無論發(fā)生什么，我都能照常生活下去。

醫(yī)學(xué)科普，僅供參考。