全膝關(guān)節(jié)置換術(shù)后關(guān)節(jié)的腫脹及疼痛會(huì)很明顯，而且會(huì)伴隨整個(gè)練習(xí)過(guò)程，術(shù)后正確的體位擺放會(huì)在很大程度上減輕腫脹和疼痛刺激。下面就跟著蓮池骨科康復(fù)師一起學(xué)習(xí)膝關(guān)節(jié)置換術(shù)后應(yīng)該如何躺著吧！
膝關(guān)節(jié)手術(shù)注意事項(xiàng)咨詢?cè)诰€醫(yī)師>>
仰臥位
小助手強(qiáng)烈推薦大家仰臥，因?yàn)槟艽龠M(jìn)傷腿血液循環(huán)，減輕術(shù)后肢體腫脹，讓患者感覺(jué)更加舒服。但這不僅僅是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的平躺，里面有很多學(xué)問(wèn)。
如下圖，您需要在手術(shù)腿下面墊枕頭或楔形墊，墊起的位置從膝關(guān)節(jié)正后方回彎處再向大腿根方向延伸10厘米（圖中紅色豎線標(biāo)記）處開(kāi)始由近端至足跟逐漸升高呈斜坡?tīng)顗|起，這樣墊起后，足跟最高處大概距離床面20-30厘米，而傷腿墊起后高于心臟水平，患肢抬高，眾所周知水往低處走，更利于血液循環(huán)。

側(cè)臥位
如果仰臥位太久想換個(gè)側(cè)臥位也可以，小助手建議平時(shí)最好用仰臥，側(cè)臥位可以作為輔助。
側(cè)臥時(shí)朝向好腿方向側(cè)躺，好腿在下適當(dāng)彎曲，雙腿間放置枕頭（枕頭要足夠蓬松且長(zhǎng)度要超過(guò)小腿），手術(shù)側(cè)腿借助枕頭墊起呈向外輕度打開(kāi)的狀態(tài)（水平方向高于心臟），膝蓋適當(dāng)彎曲，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)恢復(fù)。注意術(shù)后3個(gè)月內(nèi)應(yīng)避免朝傷腿側(cè)躺。


錯(cuò)誤的做法
有的病人只是用軟物將腳跟墊起，膝蓋后方懸空，形似“老虎凳”，維持久了很是不舒服。
還有的患者直接將軟物墊在膝關(guān)節(jié)下方回彎處，這樣彎著腿待著比較舒服，殊不知如果一直這么“舒服下去”膝關(guān)節(jié)就很難伸直了（關(guān)節(jié)攣縮），這對(duì)后期康復(fù)是十分不利的。
醫(yī)生建議
一般要求臥床期間盡量維持仰臥位，如感覺(jué)疲勞或保持此體位2-3小時(shí)后可將枕頭或墊子撤掉，將患腿直接放在床上恢復(fù)仰臥位平躺姿勢(shì)（目的在于避免屈髖肌短縮），兩種姿勢(shì)每2-3小時(shí)交替進(jìn)行。
掌握了以上三種姿勢(shì)，您就算是會(huì)“躺”著了，這三種姿勢(shì)彼此間互換，在減輕腫脹的同時(shí)，也很大程度促進(jìn)了患者的感受，可以說(shuō)是一舉多得，您學(xué)會(huì)了嗎？
溫馨提示：以上內(nèi)容僅作為參考，不針對(duì)任何患者或病情，蓮池骨科高度關(guān)注病人感受,出于對(duì)病人的負(fù)責(zé)，在不清楚患者的詳細(xì)病癥情況時(shí)，我們不做治療方面的建議。
★為保護(hù)病人隱私，文中均為化名，拍照已征得病人及家屬同意。