膝關(guān)節(jié)滑膜炎的治療分為四部分

A：查找病因，對因治療

結(jié)構(gòu)損傷？風(fēng)濕免疫系統(tǒng)疾??？骨性關(guān)節(jié)炎？滑膜病變？痛風(fēng)？這個靠大夫了，病人沒多少辦法。找到病因后針對病因治療、控制，才有可能根本上防止復(fù)發(fā)。

B：對癥治療

所謂對癥治療，那就是針對滑膜發(fā)炎，滲液變多來進(jìn)行消炎治療，大家注意，這里糾正一個常見誤區(qū)，就是除了化膿性關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)結(jié)核等是屬于關(guān)節(jié)感染之外，其他絕大多數(shù)滑膜炎都是無菌性的炎癥，不需要使用抗生素！不需要使用抗生素！不需要使用抗生素！青霉素、頭孢、左氧氟沙星、克林霉素，等等這些都是抗生素！它們是用來殺菌的，你這關(guān)節(jié)里不是細(xì)菌引起的，干嘛要用殺菌藥？！我們說的消炎，是消除無菌性的炎癥的藥物，比如常用的依托考昔、塞來昔布、美洛昔康、扶他林、布洛芬等等。通過口服消炎止痛藥物，能一定程度上消除滑膜炎癥，減少滑液分泌，很多時候，甚至能達(dá)到治療治愈的目標(biāo)，因為對于病人來說，別管是啥原因引起的，只要能給我治好就行。滑膜炎癥消退了，積液分泌少了，慢慢吸收掉了，也不疼了，就行了。

有時候，滑膜炎比較嚴(yán)重的，也可以采用關(guān)節(jié)腔封閉注射，打一點局麻藥物和激素進(jìn)去，快速消炎，緩解癥狀。但是要注意，不能反復(fù)打，有糖尿病、免疫低下的最好別打，一旦感染，得不償失。

C：一般治療

包括休息，關(guān)節(jié)積液較多時應(yīng)該減少活動量，否則可能分泌更多滑液。另外可以墊高患肢，睡覺時候在腳跟下墊1-2個枕頭，有助于回流消腫。注意的是，在腫脹期不要熱敷，反而可能讓血管擴(kuò)張，分泌更多滑液。

避免過度勞動、爬山等，注意保暖，這些也同樣重要。

D：運動康復(fù)

通過運動康復(fù)，可以加強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，穩(wěn)定關(guān)節(jié)，同時也能改善滑液循環(huán)，避免因為完全制動而造成的軟骨代謝紊亂，還能防止肌肉萎縮。但是應(yīng)該注意，運動康復(fù)不等于“運動”，要有的放矢，針對性的鍛煉。

針對膝關(guān)節(jié)的鍛煉我們以前的科普也已經(jīng)反復(fù)的講過，主要包括對股四頭肌、腘繩肌等的肌力鍛煉?？梢詤⒖枷挛闹薪榻B的膝關(guān)節(jié)周圍肌群運動康復(fù)方法：