寒冷、潮濕的環(huán)境并不是骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病根源，只不過對于骨關(guān)節(jié)炎患者來說，寒冷和潮濕確實(shí)可能會誘發(fā)或加重關(guān)節(jié)疼痛。

雖然骨關(guān)節(jié)炎不是在濕冷天氣里凍出來的，也和天氣變化關(guān)系不大。但是，骨關(guān)節(jié)炎患者仍然需要注意日常保暖，保持室內(nèi)空氣流通，床單被褥要經(jīng)常晾曬，避免關(guān)節(jié)疼痛加重。

關(guān)節(jié)軟骨超負(fù)荷應(yīng)力（超重、肥胖、劇烈運(yùn)動），可造成軟骨退變，軟骨下骨硬化，減震作用減弱。關(guān)節(jié)軟骨的磨損會導(dǎo)致關(guān)節(jié)間的骨頭直接接觸，引發(fā)疼痛和炎癥，加重骨性關(guān)節(jié)炎的癥狀。加速骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)展。

所以，平時不要總做一些會讓關(guān)節(jié)過度負(fù)重的活計，可以適當(dāng)鍛煉鍛煉筋骨，但是也不要過度運(yùn)動。肥胖的患者也要注意適當(dāng)?shù)赝ㄟ^科學(xué)的方式減減肥。