痛風(fēng)最常發(fā)生在大腳趾關(guān)節(jié)，也可能發(fā)生在膝蓋，手指，腳踝。不過(guò)尿酸高不一定是痛風(fēng)，只有超標(biāo)到一定程度，析出的尿酸晶體沉積在關(guān)節(jié)里，繼而形成痛風(fēng)石，這就發(fā)展成了痛風(fēng)。痛風(fēng)石小的如芝麻，大的如雞蛋，它本身不會(huì)痛，痛風(fēng)發(fā)作時(shí)才會(huì)引起發(fā)炎和腫脹。

痛風(fēng)怎么來(lái)的？

當(dāng)身體攝入一種叫做嘌呤的物質(zhì)時(shí)，就會(huì)形成尿酸結(jié)晶。正常情況下，身體會(huì)將嘌呤分解為尿酸排出體外。但如果攝入的嘌呤太多了，身體處理不了這么多尿酸，就會(huì)以結(jié)晶的形式存留下來(lái)，晶體形成痛風(fēng)石，在關(guān)節(jié)中就像鋒利的針一樣，會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的疼痛。

誰(shuí)容易得痛風(fēng)？

男性患痛風(fēng)的幾率是女性的三倍。不過(guò)女性進(jìn)入更年期雌激素水平下降，患痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加。最容易患痛風(fēng)的人群有這些特點(diǎn)：男性，40歲以上，肥胖，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，喝水少，以及日常喜歡吃高嘌呤的食物，例如海鮮，動(dòng)物內(nèi)臟，高糖類食物，酒類，尤其是啤酒。

痛風(fēng)可以治愈嗎？

痛風(fēng)無(wú)法治愈。只能控制其發(fā)展和發(fā)作，最主要的是改變生活方式和飲食習(xí)慣，就可以降低發(fā)作的嚴(yán)重程度和頻率。幫助緩解痛風(fēng)的方法包括：

• 低嘌呤飲食。

• 如果超重或肥胖，請(qǐng)減肥。

• 保持水分，多喝淡水，少喝咖啡或碳酸飲料。

• 多吃綠葉蔬菜、蔬菜和水果。

• 多運(yùn)動(dòng)。

健康的飲食，充足的水分，定期鍛煉有利于排出尿酸，減少形成晶體的幾率，緩解痛風(fēng)發(fā)作。

痛風(fēng)發(fā)作前有什么信號(hào)？

痛風(fēng)發(fā)作前通常有關(guān)節(jié)處不適，有發(fā)脹感，特別是經(jīng)常發(fā)作的部位，比如大腳趾。有些患者受風(fēng)，著涼，運(yùn)動(dòng)過(guò)度，吃火鍋、吃海鮮，喝了酒之后感覺(jué)關(guān)節(jié)不適，大腳趾有發(fā)熱的感覺(jué)，腳趾上的皮膚逐漸發(fā)紅并開(kāi)始擴(kuò)散到關(guān)節(jié)周圍，這些都是即將發(fā)作的征兆。除此之外，意外磕碰也會(huì)引起痛風(fēng)發(fā)作，例如關(guān)節(jié)敲擊或受傷，會(huì)使關(guān)節(jié)腔中的晶體松動(dòng)并大量脫落，從而引發(fā)免疫反應(yīng)，導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作。

另外在參加某些運(yùn)動(dòng)或鍛煉時(shí)，如各種球類運(yùn)動(dòng)，也要引起注意，可能導(dǎo)致尿酸結(jié)晶在關(guān)節(jié)中移動(dòng)并引起痛風(fēng)發(fā)作。鍛煉后或忙碌的一天后多喝淡水以補(bǔ)充水分，可以減少發(fā)作的幾率。

痛風(fēng)發(fā)作時(shí)能走路嗎？

在痛風(fēng)發(fā)作直至消退之前，需要休息，不建議走路，讓腳休息有助于防止關(guān)節(jié)進(jìn)一步遭到創(chuàng)傷，否則可能加重炎癥疼痛感關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)和畸形癥狀。如果疼痛和腫脹基本消退，可以嘗試走路，但注意低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，例如短途散步、游泳、瑜伽等。

如何控制痛風(fēng)發(fā)作的疼痛？

痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，穿比較寬的鞋，給腳趾留出足夠的空間，例如寬松的平底鞋。也可以使用止痛藥，例如如布洛芬，美洛昔康，舒林酸等。如果這些藥無(wú)效或有禁忌證，患者可以根據(jù)醫(yī)生的建議服用糖皮質(zhì)激素，常用藥物有強(qiáng)的松等。

醫(yī)學(xué)科普，僅供參考。