王師傅今年快60歲了，一年前開始雙膝疼痛，上樓困難，但勉強(qiáng)還能外出。可最近連平地走路也覺得不便了，到醫(yī)院檢查后發(fā)現(xiàn)患了骨質(zhì)增生，就是俗話說的骨刺。
在蓮池骨科門診常有40歲以上的中老年人咨詢： “我關(guān)節(jié)上有骨刺，我該怎么辦呢?還能鍛煉嗎？”“大夫，長(zhǎng)骨刺吃什么藥能消下去呢？”您是否也有過這樣的疑問？

骨刺到底是啥？它為什么這么疼，對(duì)付它有什么有效、簡(jiǎn)單的辦法嗎？今天蓮池骨科王主任就和大家聊聊“骨刺”你還不知道的那些事。
什么是骨刺？
“骨刺”也叫骨質(zhì)增生、骨贅，是關(guān)節(jié)因種種原因造成軟骨的磨損、破壞，并促成骨頭本身的修補(bǔ)、硬化與增生。骨刺像臉會(huì)長(zhǎng)皺紋、人體會(huì)衰老一樣，是一種自然的老化現(xiàn)象，并不是疾病。
朱主任介紹，人到一定年齡后，關(guān)節(jié)老化，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)周圍肌肉韌帶松弛以及關(guān)節(jié)軟骨退變，這樣會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降。為了重新獲得關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，關(guān)節(jié)周圍骨膜下出現(xiàn)出血、骨化、增生，這就是長(zhǎng)“骨刺”，從這個(gè)意義上講，骨刺的出現(xiàn)是有一定好處的。
長(zhǎng)了“骨刺”該怎么辦?　
骨刺的形狀，其實(shí)并不像它的名字中的“刺”一樣，更多的是光滑的、鱗片狀的,不會(huì)扎到肉里。而且絕大多數(shù)的骨刺沒有什么癥狀，只是悄悄的在生長(zhǎng)、維持機(jī)體的平衡。
骨刺的本質(zhì)就是骨，沒有藥能消除。否則，吃下藥后全身骨頭都化了，這多可怕。嚴(yán)格來說，長(zhǎng)骨刺不是壞事，它在某種程度上使關(guān)節(jié)和肌力達(dá)到相對(duì)平衡，沒有壓迫神經(jīng)、引起疼痛及不適癥狀的骨刺不需要治療。
很多“骨刺”患者會(huì)有關(guān)節(jié)痛的癥狀，但其實(shí)這并不是“骨刺”本身造成的。疼痛、麻木、紅腫、運(yùn)動(dòng)障礙等癥狀，多是增生的骨質(zhì)比較大，并且累及了神經(jīng)和血管以及骨質(zhì)增生造成了局部組織無菌性炎癥。一旦繼發(fā)病變加重，出現(xiàn)不斷加重的臨床癥狀，就要及時(shí)去醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)生診治。
有骨刺，怎么保養(yǎng)？
1、疼痛時(shí)要休息，這是保護(hù)關(guān)節(jié)的一種方式。
2、做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。長(zhǎng)了骨刺，并不是就不能動(dòng)了，可以適度散步、騎車、游泳等活動(dòng)，但要應(yīng)避免不適當(dāng)?shù)拈L(zhǎng)跑、爬山、爬樓梯、跳舞等鍛煉。
3、及時(shí)減重。體重過大會(huì)加速關(guān)節(jié)磨損，適當(dāng)減重可以減輕膝關(guān)節(jié)的受力，減輕關(guān)節(jié)磨損，抑制骨刺生成。
4、避免受涼。寒冷潮濕會(huì)刺激關(guān)節(jié)周圍組織，引起疼痛。所以，穿的暖暖的，對(duì)保護(hù)關(guān)節(jié)很有好處。
5、如果關(guān)節(jié)出現(xiàn)畸形和藥物不能緩解的疼痛，則可以通過膝關(guān)節(jié)置換來徹底解決。
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溫馨提示：以上內(nèi)容僅作為參考，不針對(duì)任何患者或病情。出于對(duì)病人的負(fù)責(zé)，在不清楚患者的詳細(xì)病癥情況時(shí)，我們不做治療方面的建議。