骨關(guān)節(jié)炎并不罕見，而是常見病之一，預(yù)約免費(fèi)拍片排查關(guān)節(jié)炎>>



長期伏案工作，開車上下班，回家"葛優(yōu)癱"的久坐族，以及上了一定歲數(shù)的朋友，經(jīng)常在上下樓梯或者背東西負(fù)重的時(shí)候感覺腿腳發(fā)軟，關(guān)節(jié)酸痛；
甚至有些中老年朋友的關(guān)節(jié)疼痛成了"天氣預(yù)報(bào)"；
這往往是骨關(guān)節(jié)炎的征兆。
 

 
從醫(yī)學(xué)調(diào)查來看，全球有超過3.5億的骨關(guān)節(jié)炎人群，其中中國就超過1億。
骨關(guān)節(jié)疾病已成為危害人類健康的三大殺手之一。

什么是骨關(guān)節(jié)炎？
骨關(guān)節(jié)炎又名退行性關(guān)節(jié)病
它主要表現(xiàn)為軟骨退行性變，即隨著年齡增長和人體關(guān)節(jié)的日復(fù)一日地使用，所謂"年紀(jì)大，機(jī)器壞"，關(guān)節(jié)軟骨不斷地摩擦受損、變薄，關(guān)節(jié)沒那么潤滑了，自然就成了骨關(guān)節(jié)炎。
 

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最常見于膝蓋、髖部、手和脊柱，會(huì)伴隨疼痛、僵硬、腫脹等。有時(shí)還會(huì)伴有骨贅的形成，即 "骨刺" 。

引起骨關(guān)節(jié)炎的四大原因

1. 慢性勞損
長期行走或者端坐姿勢不正確，以及過度負(fù)重。
平時(shí)我們生活中扛米袋、提油桶、提大袋面粉等，都有可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)軟組織損傷。特別在上下樓時(shí)，膝蓋受力居然是平時(shí)的4倍！跟日常在平地行走相比，上下樓梯時(shí)我們相當(dāng)于背了3個(gè)自己在走路！

2. 肥胖
體重的增加和膝骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生成正比。
首先，肥胖者肌肉的承受強(qiáng)度低，肌纖維數(shù)量可能相對比較少，因此肌肉對關(guān)節(jié)的包裹保護(hù)作用較弱。
其次，肥胖的人常常伴有動(dòng)脈硬化，會(huì)造成關(guān)節(jié)軟骨及半月板的營養(yǎng)不良，不利于關(guān)節(jié)穩(wěn)定。
就像明明是轎車卻當(dāng)成貨車超載使用一樣，經(jīng)年累月后骨關(guān)節(jié)炎更容易發(fā)生。

3. 骨質(zhì)疏松
當(dāng)軟骨下的”骨小梁“變薄時(shí)，即發(fā)生骨質(zhì)疏松，其承受壓力的耐受性下降，此時(shí)更容易出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)炎。
補(bǔ)鈣并不能解決骨關(guān)節(jié)炎的問題。

4.外傷
研究表明，職業(yè)體育運(yùn)動(dòng)員的骨關(guān)節(jié)炎發(fā)生率明顯高于普通人群，和過度使用和運(yùn)動(dòng)損傷密切相關(guān)。
現(xiàn)在健身比較流行跑馬拉松和登山戶外活動(dòng)，但一定要循序漸進(jìn)，量力而行。運(yùn)動(dòng)損傷導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)半月板損傷、韌帶損傷等因素也會(huì)加速骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，因此也需要及時(shí)就醫(yī)診治。

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