接受膝、髖關(guān)節(jié)置換手術(shù)的病人其住院時(shí)間通常是5-10天，根據(jù)您術(shù)后恢復(fù)的情況，住院時(shí)間的長(zhǎng)短可因人而異。

為方便您出院后繼續(xù)在家中繼續(xù)鍛煉，請(qǐng)準(zhǔn)備一臺(tái)可以插內(nèi)存卡的播放器（有智能手機(jī)不需要準(zhǔn)備），出院前交由康復(fù)師拷貝鍛煉錄音/視頻，也可以點(diǎn)擊下方播放錄音，還可以（右鍵→另存為）保存到智能設(shè)備使用音樂播放器播放。

術(shù)后康復(fù)師會(huì)根據(jù)您的恢復(fù)情況指導(dǎo)康復(fù)訓(xùn)練。

一般情況下第二天或第三天可以去康復(fù)室訓(xùn)練，康復(fù)室訓(xùn)練經(jīng)常有康復(fù)講堂，給您講康復(fù)訓(xùn)練的重要性或如何緩解腫脹。

第四天或第五天開始康復(fù)室的機(jī)械訓(xùn)練，進(jìn)行器械訓(xùn)練時(shí)一定要聽從康復(fù)師的指導(dǎo)，避免引起疼痛加重的情況發(fā)生。鍛煉后有輕微酸痛脹痛是正?，F(xiàn)象，任何疼痛都不能影響您吃飯、睡覺、鍛煉，要立即跟醫(yī)生、護(hù)士、康復(fù)師溝通，只要堅(jiān)持康復(fù)鍛煉，能明顯看到自己的進(jìn)步。

康復(fù)訓(xùn)練持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)，出院后一定要根據(jù)康復(fù)師指導(dǎo)堅(jiān)持鍛煉，不要著急。